אז שנדבר על אבקת חלבון וירידה במשקל?

כמתאמנים, אתם מקפידים על תזונה מאוזנת ובריאה. דבר נוסף שיש לכם מודעות גבוהה אליו הוא המשקל שלכם. לרוב אתם שואפים לשמור עליו, לעתים משאלתכם להעלות אותו, אך בתקופות מסוימות (כמו בתקופת חיטוב למשל), אתם רוצים דווקא להוריד אותו. במידה שבתפריט שלכם ישנו מקום של כבוד למוצרי חלבון מסוימים כדוגמת אבקת חלבון, יתכן שכבר יצא לכם לתהות לעצמכם: "האם שייקים העשויים מאבקות חלבון תורמים לירידה במשקל או מעכבים אותה?". לנו ב-PROUD יש תשובה בשבילכם.

מקדמת או מעכבת: על אבקת חלבון איכותית וירידה במשקל

לא נשאיר אתכם במתח ונגיע ישיר לשורה התחתונה: אבקות החלבון של PROUD יכולות להיכלל בתפריט שלכם גם בתקופות בהן אתם שואפים לרדת במשקל. ומה הופך את האבקות שלנו ראויות ומתאימות? הנה ההסבר: 

• שותים לרוויה ונהנים משובע – כפי שאתם כבר בטח יודעים, חלבונים משביעים. ומדוע אנו מציינים זאת? משום שבשייק חלבון של PROUD יש כ-26 גרם חלבון (במנת הגשה של אבקה בטעם וניל). עם שתיית השייק, תוכלו ליהנות מתחושת שובע לאורך זמן, מה שבהכרח יפחית את הצורך בנשנושים. התוצאה? צורכים פחות קלוריות = מקדמים ירידה במשקל.
• צריכה נקייה של חלבון – את החלבון הנחוץ לגופכם עליכם לאכול גם בצורתו הטבעית (דגים, בשרים, גבינות, ביצים וכן הלאה). הבעיה היא שפעמים רבות מעניקים חשיבות גדולה מאד לחלבון, אך פחות לכל מה שמסביב: לשמן, לסוכרים ולפחמימות שבמנה. טפחו מודעות לכל אלו, אך במקביל דעו כי עם שתיית שייק חלבון אי אפשר לטעות או לפספס, שכן מרכיביו וערכיו בריאים, מזינים ומתאימים גם לתפריטי דיאטה.  
• אפס סוכר לבן – הידעתם? אבקת חלבון של PROUD אינה מכילה תוספת סוכר לבן. לא נלאה אתכם בפרטים נוספים, שכן אין באמת צורך להסביר את השלכותיו של הסוכר הלבן על הבריאות ואת היותו "מקל בגלגלים" עבור אלו שרוצים לרדת במשקל. 

איך הופכים את שייק החלבון לידידותי קלורית ומתאים לירידה במשקל?

התשובה לכך פשוטה למדי: מכינים אותו אך ורק על פי ההוראות. והנה תזכורת: ערבוב מנת הגשה של אבקת חלבון עם מים. זה הכל. אנו מדגישים זאת, שכן מדי פעם נוטים להעשיר את השייקים במגוון תוספות שאמנם תורמות לטעם ולמרקם, אך פחות לגירעון קלורי. אנחנו מדברים כמובן על ממתיקים מסוימים כדוגמת מייפל ודבש, טחינה גולמית או ממרח שקדים, פירות טריים וכיוצא בזה. כל עוד תיצמדו להוראות ההכנה – אבקה + מים, תוכלו ליהנות משייק עשיר בחלבון ועם כמות קלוריות שללא ספק תוכלו להרשות לעצמכם: 137 קלוריות (עבור מנת הגשה לאבקה בטעם וניל).

רוצים להיות PROUD בעצמכם? שלבו חטיפים ואבקות חלבון שלנו העשויים מחומרים איכותיים ומאופיינים בערכים תזונתיים נפלאים. רוצים להתייעץ איתנו לגבי מוצרינו? אנחנו רוצים לייעץ, התקשרו כעת – 1-700-50-79-79