מי מאיתנו לא אוהב שוקולד?
אז במקום קינוח מושחת,
החלטנו לסדר לכם שייק מפנק שכל כולו שוקולד
ערכים תזונתיים
- 324.9 אנרגיה/קלוריות
- 45.6 גרם חלבון
- 20.9 גרם פחמימה
- 7.3 גרם שומן
מצרכים
- 1 גביע יוגורט דל-שומן
- 100 מ"ל מים קרים
- 1 סקופ של אבקת חלבון בטעם שוקולד PROUD
- 3 קוביות קרח
- 1 כפית קקאו טבעי
- 1/2 חטיף חלבון בטעם קשיו-קרמל PROUD חתוך לקוביות
אופן ההכנה
- הכן/י את כל הרכיבים והכניס/י לבלנדר
- ערבב/י את הרכיבים במשך חצי דקה עד קבלת מרקם חלק
- מזוג/י את השייק לתוך הכוס ותהנה/י ממנת החלבון היומית המפנקת שלך
- במידה ויש במתכון גם חטיף חלבון אז – הוסף/י את חתיכות החטיף מעל השייק לאחר המזיגה לכוס
שתפו כדי שלכולם יהיה בריא וטעים 
